Marij kookt!

Titel

-


Cursus ‘Iedere dag Mindfulness’

Ontspannen de lente in


Tijdens deze cursus leer je ervaren dat twee ogenschijnlijk eenvoudige activiteiten,

                                                              lopen en eten,

een ingang kunnen zijn om met meer rust en ontspanning in het (dagelijks) leven te staan.

Tijdens drie dinsdagochtenden komen de deelnemers bij elkaar in Natuurboerderij de Mhene in Hall. Onder begeleiding van mindfulness-trainster Jantine Peters wordt er een wandeling gemaakt door de weidse Eerbeekse Hooilanden. Jantine richt d.m.v. verschillende oefeningen de aandacht op de ervaring van het lopen in de natuur en daardoor op de ervaring van jezelf in al zijn facetten.

Daarna verzorg ik een uitgebreide vegetarische lunch met biologische seizoenproducten. Tijdens de kook-voorbereiding en de lunch staat er telkens een ander thema centraal. Tijd, ruimte en creativiteit geven een nieuwe kijk op de manier waarop je je tot voeding kan verhouden.

Elke ochtend wordt vanuit een ander perspectief gekeken naar hoe je lopen en eten kan benaderen, hoe je hierin een verbinding kan maken met je eigen ervaring en hoe het maken van persoonlijke keuzes daarin, je kracht geven.


Data:        2 april, 9 april en 16 april 2019

Tijd:         Van 10u00 tot 13u00

Prijs:        €65 per persoon (3 ochtenden)

Locatie:  Lendeweg 4a 6964 CK Hall


Meer informatie: www.aandachtgeeftjekracht.nl

Aanmelden bij Jantine Peters 

telefoon 06 17 369 599 of email [email protected]


                                                                                                                                                                                                           Foto: Kees van Splunter